Apakah Air Dingin Bisa Membuat Gemuk?

 




Meminum Air putih sangat diperlukan oleh tubuh untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Pada umumnya manusia disarankan untuk meminum air putih sebanyak 8 gelas atau sekitar 2 liter perhari untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Namun apakah air putih yang sudah ditambahkan es batu dapat memenuhi cairan tubuh juga?

 

Air yang dingin akan lebih cepat diserap oleh tubuh daripada air biasa atau air hangat. Pada saat musim kemarau atau cuaca panas kita disarankan untuk meminum air dingin karena saat cuaca panas suhu tubuh kita kan meningkat drastis.

 

Namun pernahkah kamu mendengar ucapan “Jangan minum air dingin nanti gemuk lohh”. Apakah perkataan itu memang benar atau hanyalah hoax belaka? Berikut beberapa penjelasan tentang air dingin

 

1.    Air dingin dapat membuat gemuk?

Meminum air dingin memanglah sangat menyegarkan. Apalagi saat cuaca panas, namun kebanyakan meminum air dingin dapat membuat gemuk atau tidak sih?

Meminum air dingin yang tidak ditambahkan dengan gula tentu tidak membuat kita gemuk. Tapi saat kamu meminum air dingin yang memiliki berbagai rasa dan pemanis didalamnya hal itu yang dapat membuat kamu gemuk.

 

2.    Air dingin tidak baik saat olahraga?

Saat kita berolahraga, banyak cairan tubuh kita yang keluar. Oleh karena itu tubuh kita memerlukan cairan lagi untuk menyegarkan tubuh kita. Air dingin yang kita konsumsi saat selesai olahraga dapat membantu untuk menurunkan suhu inti tubuh dan membuat kita segar kembali.

 

3.    Air dingin mempunyai banyak manfaat?

Selain mudah dicari dan menyegarkan air dingin juga memiliki berbagai manfaat didalamnya. Air dingin yang kita konsumsi saat diet dapat membantu menurunkan berat badan. Saat meminum air dingin metabolisme tubuh kita akan meningkat yang membuat pembakaran kalori semakin cepat dan membantu meringankan nyeri otot. Air dingin juga memiliki manfaat untuk memudahkan batu ginjal terbuang melalui air urine, membantu menyehatkan kulit kita, dan meringankan sembelit.

 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

penyebab kulit berjerawat

Gambar
  Jerawat pada wajah dapat menimbulkan rasa tidak nyaman sekaligus mengganggu penampilan. Siapa sih yang tidak sebal saat mengetahui adanya jerawat yang muncul ketika sedang berkaca? Tanpa disadari, ada beberapa kebiasaan sehari –hari yang bisa menyebabkan jerawat muncul. Simak lebih lanjut untuk mengetahuinya. 1. Terlalu sering mencuci muka Wajah yang kotor sering kali di anggap sebagai penyebab jerawat. Namun, mencuci muka terlalu sering itu tidak baik, karena dapat membuat wajah kehilangan minyak alami kulit dan mendorong kulit memproduksi minyak lebih banyak lagi. Efeknya, jerawat akan kembali muncul. 2. Memencet Jerawat Menghilangkan jerawat dengan cara memencet jerawat, justru dapat menyebabkan masalah baru pada kuit. Hal ini dapat meninggalkan bekas jerawat dan membuat proses penyembuhan menjadi lebih lama. 3. Menggunakan make-up berlebihan Hindari penggunaan make up secara berlebihan. Gunakan obat jerawat sebelum menggunakan make up, lalu bersihkan saat ingin tidur. Untuk ...
Baca selengkapnya

cara alami mengatasi flek hitam

Gambar
  Meski tidak menyakitkan atau berbahaya, flek hitam pada wajah tetap saja mengganggu penampilan dan menghilangkan rasa percaya diri terhadap seseorang. Sebenarnya banyak faktor faktor yang bisa menjadi penyebab munculnya flek hitam, seperti bekas jerawat, efek paparan sinar matahari yang berlebihan, perubahan hormon, dan sebagainya. Dalam pasaran sebenarnya tersedia banyak krim atau obat yang dapat kita gunakan untuk membantu mencerahkan dan mengurangi area gelap di wajah. Ada banyak juga perawatan flek hitam secara konvensional atau dengan bantuan medis. Namun tenang saja, jika kamu ingin cara yang lebih sederhana dalam menghilangkann flek hitam, hari ini kami bagian dari MilleurBeauty  akan memberitahu bagaimana saja cara mudah menghilangkan flek hitam. 1. Oleskan Sari Lemon Sari lemon kaya akan vitamin C yang dapat mencerahkan kulit dan meratakan warna kulit. Vitamin C telah terbukti sebagai agen depigmentasi efektif yang menurunkan pembentukan melanin. Melanin adalah pigm...
Baca selengkapnya

manfaat jeruk untuk kulit

Gambar
  Hari ini  kita akan membahas mengenai manfaat buah jeruk untuk kesehatan kulit. Seperti yang kita ketahui, kandungan vitamin c dalam buah jeruk sengat lah banyak, tetapi selain vitamin c, ada banyak kandungan baik lainnya dalam buah jeruk yang baik untuk menjaga kesehatan dan kecerahan kulit. Buah jeruk adalah salah satu buah yang mudah untuk di temukan dalam kehidupan sehari hari. Manfaat dari buah ini tidak bisa di anggap sepele, selain rasanya yang enak dan menyegarkan, manfaat buah ini bagi tubuh dan kulit sangat banyak. Manafaat buah ini untuk kulit sangatlah banyak, mulai dari mengatasi jerawat hingga mencegah penuaan dini. Ini lah beberapa manfaat buah jeruk bagi kulit, Simak ulasan berikut. 1. Mengatasi jerawat Manfaat pertama dari buah jeruk adalah mengatasi jerawat. kandungan asam amino dalam jeruk di yakini dapat menghilangkan jerawat. Jadikan lah buah jeruk sebagai masker, cukup haluskan buah jeruk dan tambahkan sedikit air dan oleskan ke wajah. Gunakan lah mask...
Baca selengkapnya