Makanan Penyebab Jerawat



Semua orang tentu tidak ingin wajahnya berasal dari jerawat. Sebagai aturan umum, jerawat dapat terjadi karena produksi sebum yang berlebihan. Sebum adalah zat minyak bumi yang diproduksi oleh kelenjar minyak.

Tetapi jerawat tidak hanya terjadi karena hal-hal luar seperti akumulasi kotoran dan minyak. Tapi jerawat juga bisa disebabkan oleh makanan yang kita konsumsi setiap hari. Nah, ada makanan yang Anda butuhkan untuk menghindari bebas jerawat.


1. Hindari mengonsumsi makanan yang mengandung banyak minyak

Makanan berminyak biasanya mengandung lemak jenuh dan lemak transparan, sehingga lemak ini dapat menumpuk dalam sel-sel tubuh dan dapat menghalangi pori-pori kulit wajah kita untuk menyebabkan komedo atau jerawat.


2. Hindari mengkonsumsi makanan pedas

Bagi Anda yang memiliki hobi namum pedas memiliki masalah jerawat. Anda harus menghindari makanan pedas ini sejenak. Karena makanan pedas akan mengganggu sistem pencernaan kita. Sistem pencernaan terganggu dapat menyebabkan kesehatan kulit kita untuk menolak dan menyebabkan jerawat.


3. Hindari makan makanan garam tinggi

Makanan yang mengandung garam tinggi dapat menyebabkan jerawat ke wajah kita. Makan garam yang berlebihan dapat memiliki pori-pori kulit kita dekat dan menyebabkan jerawat di wajah.


4. Hindari mengkonsumsi makanan yang mengandung gluten

Makanan yang mengandung gluten tinggi dapat menyebabkan interferensi dalam penjualan, meningkatkan glukosa darah dan menyebabkan jerawat. Contoh hidangan gluten tinggi seperti tepung, roti, gandum dan sereal. Makanan yang mengandung gluten tinggi menghasilkan minyak yang berlebihan sehingga dapat menyebabkan lunage pori-pori kulit yang kemudian menghadirkan jerawat di wajah.


5. Hindari mengonsumsi makanan yang mengandung gula tinggi

Makanan gula tinggi dapat menghasilkan peningkatan hormon sehingga jerawat dapat muncul. Selain itu, gula tinggi dengan gula dapat merusak kolagen dan serat elastin, sehingga menyebabkan akumulasi sel-sel kulit mati dan kotoran pada kulit.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

manfaat jeruk untuk kulit

Gambar
  Hari ini  kita akan membahas mengenai manfaat buah jeruk untuk kesehatan kulit. Seperti yang kita ketahui, kandungan vitamin c dalam buah jeruk sengat lah banyak, tetapi selain vitamin c, ada banyak kandungan baik lainnya dalam buah jeruk yang baik untuk menjaga kesehatan dan kecerahan kulit. Buah jeruk adalah salah satu buah yang mudah untuk di temukan dalam kehidupan sehari hari. Manfaat dari buah ini tidak bisa di anggap sepele, selain rasanya yang enak dan menyegarkan, manfaat buah ini bagi tubuh dan kulit sangat banyak. Manafaat buah ini untuk kulit sangatlah banyak, mulai dari mengatasi jerawat hingga mencegah penuaan dini. Ini lah beberapa manfaat buah jeruk bagi kulit, Simak ulasan berikut. 1. Mengatasi jerawat Manfaat pertama dari buah jeruk adalah mengatasi jerawat. kandungan asam amino dalam jeruk di yakini dapat menghilangkan jerawat. Jadikan lah buah jeruk sebagai masker, cukup haluskan buah jeruk dan tambahkan sedikit air dan oleskan ke wajah. Gunakan lah mask...
Baca selengkapnya

penyebab pori pori membesar

Gambar
  Pori Pori Membesar –  Pori pori wajah adalah lubang pada kulit yang berfungsi untuk mengeluarkan keringan dan minyak alami. Tanpa kita sadari, selama ini pori-pori wajah banyak tersumbat oleh kotoran maupun minyak, dan membuatnya tampak lebih besar dari yang sesungguhnya. Selain mengganggu penampilan, pori-pori wajah yang membesar juga membuat aplikasi make up tidak menutup pori-pori dengan baik. Pada dasarnya, penyebab pori-pori besar adalah produksi sebum yang berlebihan. Akibatnya, pori-pori wajah membesar untuk mengeluarkan kelebihan sebum. Meskipun risiko pori-pori tidak terlalu besar, tetapi tentu saja keberadaanya pada wajah mengganggu penampilan.   Beberapa Penyebab pori-pori kulit yang membesar. 1. Faktor Genetik Salah satu penyebab pori-pori besar bisa jadi karena faktor genetik atau keturunan. Jenis kulit berminyak dan memiliki kulit tebal merupakan kondisi yang bisa saja kita dapatkan dari keturunan orang tua. Hal ini terjadi k...
Baca selengkapnya

Tips menghaluskan kulit

Gambar
  Kehalusan kulit Anda ditentukan oleh beragam faktor, mulai dari usia, paparan polusi udara, cara merawat kulit , hingga pola makan. Faktor-faktor inilah yang perlu Anda perhatikan bila ingin kulit wajah lebih halus secara alami. Di bawah ini beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menghaluskan wajah secara alami. 1. Eksfoliasi secara rutin Eksfoliasi bertujuan untuk membersihkan lapisan kulit mati dan minyak yang menumpuk pada wajah. Cara ini juga bisa mempercepat pembelahan sel kulit dan meningkatkan aliran darah sehingga wajah Anda mendapatkan cukup oksigen dan nutrisi. Ada banyak bahan alami yang dapat Anda jadikan sebagai eksfoliator, antara lain kopi, oatmeal, serta scrub gula dan garam. Gunakan bahan-bahan ini secara rutin sebanyak 3 kali seminggu untuk mendapatkan kulit wajah yang bersih bersinar. 2. Rajin minum air Meskipun sederhana, cara yang satu ini terbukti membantu mencerahkan kulit secara alami. Kekurangan asupan air dalam jangka panjang dapat menyebabkan dehid...
Baca selengkapnya