bahaya gula terhadap kecantikan

 

Makan makanan manis sebenarnya menyenangkan, lebih-lebih gula sebenarnya dibutuhkan tubuh gara-gara gampang diubah menjadi daya tubuh. Namun konsumsinya yang berlebihan bukan hanya meningkatkan risiko diabetes, tetapi juga mengakibatkan kulit berubah tak cantik.

Seperti dikatakan dokter kulit klinis Dr. Saya Obayan, MD, MPH, FAAD, di dalam Insider, "Gula adalah makanan penyebab inflamasi, menjadi gula mengakibatkan pembengkakan di di dalam tubuh." Gula yang masuk ke di dalam proses pencernaan sesudah itu diproses, lantas masuk ke di dalam pembuluh darah dan mengakibatkan inflamasi terhadap sel-sel tubuh.

Inflamasi gara-gara makanan tinggi indeks glikemik seperti gula pasir, sirup, permen, soda, roti, saus salad buah dan lainnya ini dapat melonjakkan insulin, dan ketika insulin naik, maka inflamasi juga dapat parah terhadap kulit supaya mengakibatkan kulit kemerahan dan berjerawat.

Efek Bahaya Makan Gula terhadap Kesehatan Kulit

Bukan hanya dapat muncul jerawat dan kemerahan, naiknya insulin juga dapat merusak kolagen kulit yang disebut bersama dengan glikasi supaya menurunkan elastistas kulit dan mempercepat penuaan seeprti munculnya garis-garis halus dan keriput.

Proses penuaan kulit inilah yang pasti tak di inginkan tiap-tiap perempuan. Jika tak menginginkan perihal ini terjadi lebih cepat berasal dari seharusnya, kurangi mengonsumsi makanan manis sekarang juga dan lebih banyaklah minum air putih dan olahraga