efek begadang untuk kecantikan

 Anda mungkin pernah mendengar tentang istilah kecantikan tidur. Tidur yang baik yang baik sebenarnya dapat memberikan mukjizat untuk kecantikan Anda. Dan kurang tidur dapat memiliki efek buruk pada kecantikan Anda. Apa pun efek yang jelas dari kurangnya tidur sebagai lelah, tas di bawah mata Anda, dll., Ini juga memiliki hasil jangka panjang pada kecantikan Anda juga.

Kurangnya efek tidur untuk kecantikan yang baik adalah penting untuk meremajakan pikiran dan tubuh Anda. Setelah tidur pemimpi, kulit Anda juga terasa segar. Namun, kurang tidur dapat memengaruhi penampilan kulit Anda dan memicu berbagai masalah terkait kulit, seperti jerawat, kulit kering, alergi kulit.

Berikut ini adalah penjelasan tentang kekurangan tidur yang berbahaya dan efek adverb pada kecantikan Anda

Kurangnya kekurangan tidur Slumber menyebabkan peningkatan kadar kortisol. Ini adalah hormon yang memicu peradangan pada kulit dan membuat kulit Anda kusam.

Karena itu, ketika Anda tidak cukup tidur, kulit Anda kehilangan cahaya dan

cenderung membosankan dan kering.

Efek kurangnya tidur, efek utama kurang tidur dapat menyebabkan jerawat sebagai jerawat, jerawat, dll. Sleesess tidak memiliki sistem kekebalan tubuh Anda sehingga kulit Anda lebih cenderung menyebabkan jerawat.

Selain itu, kurang tidur menyebabkan peradangan meningkatnya kulit dan dapat menyebabkan jerawat sebagai jerawat.

3. Tidur tidak memiliki efek

Kurang tidur tidak hanya dapat menyebabkan jerawat tetapi juga dapat memperburuk kondisi kulit yang mungkin Anda miliki.

Jadi, jika Anda menderita jerawat atau kondisi kulit lainnya, Anda perlu lebih spesifik tidur Anda. Tidur ke bawah akan membantu menyembuhkan kulit lebih cepat.

4. Efek tidur.

Tidur yang baik sangat penting untuk meremajakan kulit Anda dan menjaganya tetap sehat. Kurang tidur, bagaimanapun, mengurangi produksi kolagen ke dalam kulit dan dapat menyebabkan tanda-tanda kulit yang menua seperti garis-garis halus dan kerutan. Selain itu, kurang tidur juga mengurangi fungsi kulit kulit dan dengan demikian mempercepat proses penuaan kulit.

5. Ini menyebabkan kulit kering

Ketika Anda tidur, tubuh Anda tidak meremajakan diri sendiri tetapi juga meningkatkan hidrasi. Karena itu, tidur yang cukup untuk melembabkan tubuh dan membuatnya terhidrasi. Dan jika Anda tidak cukup tidur, ini akan menyebabkan kulit kering dan berbagai masalah yang mendapatkan kulit kering.

6. Kantong di bawah mata dan lingkaran hitam

Area di bawah mata Anda sangat sensitif dan karenanya mudah terpengaruh. Salah satu efek paling terlihat dari kurangnya tidur tercermin di area di bawah mata Anda.

Lingkaran hitam, mata bengkak dan kantong di bawah mata Anda lebih sering disebabkan oleh kurang tidur. Ini dapat merusak semua penampilan Anda dan tidak boleh dianggap enteng.

7. Dapat berkontribusi pada berat badan

Mungkin tampak aneh, tapi itu benar. Lebih sedikit kegiatan seperti tidur dapat memengaruhi berat badan Anda.

Penelitian telah menunjukkan bahwa kurang tidur mempengaruhi berat badan Anda dan menyebabkan obesitas. Kurang tidur membuat Anda lebih lapar dan keinginan Anda untuk meningkatkan makanan manis. Semua ini berkontribusi pada berat berat.