makanan penyebab jerawat

 Makanan Penyebab Jerawat yang Harus Diwaspadai

Makanan ternyata bisa ngaruh lho ke jerawat kamu, kamu pasti sering mengeluh dengan jerawat kamu yang muncul terus meskipun sudah menggunakan perawatan, dengan perawatan saja tidak cukup.

makanan yang kamu makan juga bisa berdampak ke jerawat kamu lho, mau tau makanan apa saja yang bisa membuat jerawat? simak halaman berikut.

1. Produk susu

menurut penilitian orang dewasa yang suka mengonsumsi susu dan eskrim memiliki kemungkinan lebih tinggi mendapat jerawat.

karena susu memiliki kadar insulin yang tinggi dan memiliki kadar gula yang tinggi dan dapat memperburuk kondisi jerawat pada wajah kamu.

Susu juga mengandung asam amino yang merangsang hati untuk menghasilkan lebih banyak IGF-1, yang merupakan pemicu jerawat.

2. Makanan cepat saji

Anak anak remaja pasti sangat suka menkomsumsi makanan cepat saji seperti burger, pizza, nugget,sosis , dan lain lain.

menurut penilitian terhadap 2500 orang turki yang mengonsumsi makanan cepat saji memiliki peningkatan sebesar 24% timbulnya jerawat.

tetapi tidak jelas kebenaran apakah memakan makanan cepat saji dapat menumbuhkan jerawat, penelitian mengatakan kemungkinan ini terjadi karena dapat memengaruhi ekspresi gen dan mengubah kadar hormon dengan cara yang mendorong perkembangan jerawat.

3. Makanan berlemak omega 6

jika didalam makanan terdapat asam omega 6 dalam jumlah besar maka sangat dapat memengaruhi pertumbuhan jerawat.

jika omega 6 dan omega 3 tidak seimbang maka tubuh dapat mengalami peradangan yang memperparah jerawat.

kebalikan nya, dengan asam lemak omega-3 dapat mengurangi tingkat peradangan dan terbukti mengurangi keparahan jerawat.

4. coklat

siapa sih yang ga suka coklat? apalagi di kalangan anak remaja coklat sangat digemari oleh anak anak hingga dewasa tetapi coklat memiliki resiko menumbuhkan jerawat.

sebuah penelitian membuktikan seorang pria yang mengonsumsi 25gram coklat mendapat peningkatan pertumbuhan lesi jerawat.

coklat dapat menimbulkan jerawat karena coklat dapat meningkatkan reaktifitas sistem kekebalan terhadap  bakteri yang menyebabkan jerawat.

meskipun begitu belum dipastikan coklat dapat menumbuhkan jerawat, jika mengonsumsi coklat makanlah secukupnya untuk menghindari kemungkinan tumbuhnya jerawat.

kira kira itulah makanan yang dapat menumbuhkan jerawat dari kami.

jika anda tertarik dengan produk kami silahkan klik link berikut

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

manfaat jeruk untuk kulit

Gambar
  Hari ini  kita akan membahas mengenai manfaat buah jeruk untuk kesehatan kulit. Seperti yang kita ketahui, kandungan vitamin c dalam buah jeruk sengat lah banyak, tetapi selain vitamin c, ada banyak kandungan baik lainnya dalam buah jeruk yang baik untuk menjaga kesehatan dan kecerahan kulit. Buah jeruk adalah salah satu buah yang mudah untuk di temukan dalam kehidupan sehari hari. Manfaat dari buah ini tidak bisa di anggap sepele, selain rasanya yang enak dan menyegarkan, manfaat buah ini bagi tubuh dan kulit sangat banyak. Manafaat buah ini untuk kulit sangatlah banyak, mulai dari mengatasi jerawat hingga mencegah penuaan dini. Ini lah beberapa manfaat buah jeruk bagi kulit, Simak ulasan berikut. 1. Mengatasi jerawat Manfaat pertama dari buah jeruk adalah mengatasi jerawat. kandungan asam amino dalam jeruk di yakini dapat menghilangkan jerawat. Jadikan lah buah jeruk sebagai masker, cukup haluskan buah jeruk dan tambahkan sedikit air dan oleskan ke wajah. Gunakan lah mask...
Baca selengkapnya

penyebab pori pori membesar

Gambar
  Pori Pori Membesar –  Pori pori wajah adalah lubang pada kulit yang berfungsi untuk mengeluarkan keringan dan minyak alami. Tanpa kita sadari, selama ini pori-pori wajah banyak tersumbat oleh kotoran maupun minyak, dan membuatnya tampak lebih besar dari yang sesungguhnya. Selain mengganggu penampilan, pori-pori wajah yang membesar juga membuat aplikasi make up tidak menutup pori-pori dengan baik. Pada dasarnya, penyebab pori-pori besar adalah produksi sebum yang berlebihan. Akibatnya, pori-pori wajah membesar untuk mengeluarkan kelebihan sebum. Meskipun risiko pori-pori tidak terlalu besar, tetapi tentu saja keberadaanya pada wajah mengganggu penampilan.   Beberapa Penyebab pori-pori kulit yang membesar. 1. Faktor Genetik Salah satu penyebab pori-pori besar bisa jadi karena faktor genetik atau keturunan. Jenis kulit berminyak dan memiliki kulit tebal merupakan kondisi yang bisa saja kita dapatkan dari keturunan orang tua. Hal ini terjadi k...
Baca selengkapnya

Tips menghaluskan kulit

Gambar
  Kehalusan kulit Anda ditentukan oleh beragam faktor, mulai dari usia, paparan polusi udara, cara merawat kulit , hingga pola makan. Faktor-faktor inilah yang perlu Anda perhatikan bila ingin kulit wajah lebih halus secara alami. Di bawah ini beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menghaluskan wajah secara alami. 1. Eksfoliasi secara rutin Eksfoliasi bertujuan untuk membersihkan lapisan kulit mati dan minyak yang menumpuk pada wajah. Cara ini juga bisa mempercepat pembelahan sel kulit dan meningkatkan aliran darah sehingga wajah Anda mendapatkan cukup oksigen dan nutrisi. Ada banyak bahan alami yang dapat Anda jadikan sebagai eksfoliator, antara lain kopi, oatmeal, serta scrub gula dan garam. Gunakan bahan-bahan ini secara rutin sebanyak 3 kali seminggu untuk mendapatkan kulit wajah yang bersih bersinar. 2. Rajin minum air Meskipun sederhana, cara yang satu ini terbukti membantu mencerahkan kulit secara alami. Kekurangan asupan air dalam jangka panjang dapat menyebabkan dehid...
Baca selengkapnya