Tips menghaluskan kulit

 

Kehalusan kulit Anda ditentukan oleh beragam faktor, mulai dari usia, paparan polusi udara, cara merawat kulit , hingga pola makan. Faktor-faktor inilah yang perlu Anda perhatikan bila ingin kulit wajah lebih halus secara alami.
Di bawah ini beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menghaluskan wajah secara alami.

1. Eksfoliasi secara rutin

Eksfoliasi bertujuan untuk membersihkan lapisan kulit mati dan minyak yang menumpuk pada wajah. Cara ini juga bisa mempercepat pembelahan sel kulit dan meningkatkan aliran darah sehingga wajah Anda mendapatkan cukup oksigen dan nutrisi.
Ada banyak bahan alami yang dapat Anda jadikan sebagai eksfoliator, antara lain kopi, oatmeal, serta scrub gula dan garam. Gunakan bahan-bahan ini secara rutin sebanyak 3 kali seminggu untuk mendapatkan kulit wajah yang bersih bersinar.

2. Rajin minum air

Meskipun sederhana, cara yang satu ini terbukti membantu mencerahkan kulit secara alami. Kekurangan asupan air dalam jangka panjang dapat menyebabkan dehidrasi. Salah satu tanda dehidrasi yaitu kulit tampak kering kusam, dan bahkan bersisik.
Ikuti newsletter kami dan dapatkan informasi kecantikan dan kesehatan seputar kulitmu
Menurut sejumlah penelitian, rutin minum air putih 2,25 liter sehari bisa memengaruhi kepadatan dan ketebalan kulit. Studi lainnya dari University of Missouri, AS, pun mengungkapkan bahwa minum 500 mL air dapat meningkatkan aliran darah menuju kulit.

3. Tidur cukup

Tidur yang cukup terbukti dapat menyehatkan dan menghaluskan kulit wajah. Menurut sebuah penelitian dalam jurnal Nature Cell Biology hal ini disebabkan karena perbaikan kolagen lebih banyak terjadi ketika Anda tidur.
kolagen merupakan serat-serat protein yang menyusun kulit, rambut, dan kuku. Jika kulit memiliki kolagen yang cukup, penampilannya akan tampak halus, kenyal, dan sehat. Jadi, jika Anda ingin menghaluskan wajah secara alami, cobalah cara yang satu ini.

4. Melembapkan dan melindungi kulit wajah

Wajah yang cerah bermula dari wajah yang lembap dan terawat. Air putih, sayuran, dan buah-buahan sebenarnya dapat melembapkan kulit wajah secara alami. Namun, Anda juga bisa menambahkan kelembapan kulit dengan madu atau gel lidah bua Mya.
Selain itu, jangan lupa gunakan tabir surya sebelum beraktivitas untuk melindungi kulit wajah dari paparan sinar matahari. Oleskan kembali setiap 2 – 3 jam sekali, terutama bila Anda berkegiatan di luar rumah dalam cuaca yang terik.

5. Olahraga secara teratur

Olahraga meningkatkan denyut jantung, merangsang produksi kolagen, serta memacu aliran darah yang membawa oksigen dan nutrisi untuk kulit Jadi, cara ini tidak hanya menyehatkan tubuh, tapi juga membantu menghaluskan kulit wajah secara alami.
Sebuah studi pada hewan pun mengungkapkan bahwa olahraga dapat memperlambat munculnya tanda penuaan diniUntuk mendapatkan manfaat ini, coba awali dengan olahraga ringan seperti berjalan kaki atau jogging 30 menit dalam sehari.